Ob Bauchkrämpfe, Rückenschmerzen oder Kreislaufprobleme –viele Menstruierende kennen das prämenstruelle Syndrom, auch PMS abgekürzt, nur allzu gut. Unsere Expertin gibt einige Tipps und Routinen, die helfen können, PMS besser zu verstehen und Symptome zu lindern. 

Wusstest du etwa, dass die Klitoris 5.500 Nervenenden mehr hat im Vergleich zum Penis? Der G-Punkt eigentlich eine G-Zone ist? Und dass man Orgasmen auch am Muttermund erleben kann? Das und mehr lernst du in unserem Guide mit JOYclub.

Die ersten zarten Sonnenstrahlen kündigen sie an: die Festival-Saison steht vor der Tür! Wabernde Bässe, sexy Beats und heiße Flirts erwarten euch auf etlichen Tanzflächen im ganzen Land. Damit ihr eure Festival-Experience richtig genießen könnt, ist gute Planung essentiell. Wie ihr aus eurem Festival das beste herausholt und was auf eurer Packliste auf keinen Fall fehlen sollte, verraten wir euch in unserem Festival-Survival-Guide.

Mit Körperflüssigkeiten kennt sie sich ziemlich gut aus und Sex ist quasi ihr Beruf: Josefine Marwehe ist Berliner Hebamme und Gründerin des Periodenladens in Berlin. Im Interview beantwortet sie die Fragen, die jungen Eltern zum Thema Sex, Periode und Geburt unter den Nägeln brennen.

Ingwer sorgt nicht nur im Essen, sondern bei vielen Menschen neuerdings auch im Bett für ordentlich Würze. Doch was verbirgt sich hinter dem Trend “Figging”? Wir machen den Check und zeigen euch, wie ihr das heiße Spiel mit dem Ingwer in euer Sexleben integrieren könnt.

Wie blutiger Sex zu mehr Spaß und Intimität im Bett führen kann – wenn du willst.

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Alles, was du schon immer über Soft-Tampons wissen wolltest. Wie du sie entfernst, was die Vorteile von Soft-Tampons mit Faden sind und wann du sie ohne Band verwenden kannst

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